大切な者を失った孤立感

ペットロスの精神的変化としては、まず孤独感、不安感があげられます。自分一人が残されたような孤独感、自分を支えていた大切な者を失った孤立感、よりどころを失った焦燥感や不安感、他人には分かってもらえない寂しさなど、人それぞれの精神的変化が見受けられるようです。自分一人が取り残された、頼るものがなくなったという思いや、他人に語る事のできない悔しさ、また、動物と一緒でない自分の存在を認められないために、自分一人になることへの不安などの精神状態に陥ることもあります。

ペットロスの精神的変化で自責と悔恨があげられます。ペットの病気にもっと早く気づいていれば、生活環境や管理が悪かったのでは、あの時ああしていればよかった、もっと一緒にいてあげればよかった、などと自分の責任でペットを死なせてしまったという自責の念。また、獣医師や病院のスタッフや、用品メーカーへの怒り、家族や他人、動物に対する恨みや責任転嫁など、自分の内側と外側に対しての攻撃的な感情も見受けられるようです。他人に対して、ペットの死の責任を転嫁して、悔恨に陥ることがあります。

また、ペットロスの精神的変化に、活力低下があげられます。ペットが亡くなったことばかり考えて集中できない、ボーとしているなどの憂鬱感、絶望感からの感受性の低下、駄目な人間であると考えてしまう自尊心の低下など、様々なことから色々な精神的活力の低下が見られるようです。また、仕事に身が入らない、ぼーっとしている、人と話したくない、動物が死んだことばかりを考えつづける、一日が長く感じられる、などの集中力や感覚思考力の低下もあるようです。

その他には、看病や病気の苦しみからの解放感、人に会いたくなくて引きこもったり、ペットの後を追おうと考えたり、魂や死後の世界について考えたり、人それぞれの思いから、非日常的な精神的感覚を感じることだと思います。また、目を覚ましていると辛いし、人と会わずに家で一日中寝ている。ペットロスでは様々な精神的な変化が起こりますが、それが長期に渡ってしまい、生活に支障をきたすようならば、カウンセラーに相談するのがいいと思います。ある精神科のデータによると立ち直りまで平均１０ヶ月くらいかかるとも言われています。