深い悲嘆に暮れた日々を送る

ペットロスで「こんなにも辛くて悲しいのは、もしかしたら私だけではないのか」「この悲しみがずっと続くのではないか」「いつまでたっても泣いている私は、異常なのか」などの思い込みは、みんな経験することのようです。動物たちの死に対しての一般社会の受け入れ方や、心無い一言でひどく落ち込むことがあっても、深い悲嘆に暮れた日々を送るとしても、いずれ時間の経過と共に、辛いペットロスは回復して、いつもの生活を送るれるようになります。ペットは、飼い主を悲しませようと亡くなったのではないからです。

ペットの寿命は人間と比べると短いので、飼主は必ずペットとの別れを経験する事になります。飼主の中にはあまりにペットとの絆が強かったために、死別に際して精神的に不安定な状況に陥ったり、肉体的に深刻な変調をきたしたり、また日常の生活に復帰するために相当な時間を要するということがあります。これを「ペットロス症候群」といいますが、別れの体験を上手に、おだやかに乗り越える方法を知ることにより、心身ともに健康な立ち直りをはたすことができるといわれています。

ペットロスの多くの人々は、時間的なずれはあるものの、日常の状態に回復して行きます。初七日がやってくる頃にはだいたいもとの心が帰ってきて、動物の死を客観的に考えることが出来るようになります。このプロセスにおいて、家族や友人、他人に話しをして自分の気持ちを外に出して、動物の死を自分の中に受け入れて行くということが、回復の手助けになるようです。ペットの飼主の中には、自分の責任から目を逸らす為に都合の良い言い訳を考えたり、他人に責任を転嫁する人もいれば、自分に責任は無いのに全てを自分の責任としてしまって苦しむ人もいます。

ペットロスはとにかく自分の気持ちを素直に表現して、自分を開放してあげる事が重要です。そして、四十九日の法要も過ぎる頃には、亡くなった動物との出会いが最良のものであったと認識できる様になれば、亡くなった動物への感謝の気持ちが生まれ、新たな生きるエネルギーとなることでしょう。自分の気持ちを開放させてあげる事がペットロスからの回復の道です。写経、読経、供養も、気持ちを支える為のひとつの道です。あくまでも自分の気持ちの持ちようが大切なようです。